Тег: самооборона для начинающих

Подробный гид по выбору первого единоборства для новичка. Разбираем цели, плюсы и минусы бокса, дзюдо, ММА и других стилей. Советы по выбору зала и подготовке к тренировкам.

Какое боевое искусство лучше для самозащиты? Крав-мага - самый эффективный выбор для новичков, потому что учит выживать за 3-5 секунд, без сложных техник. Другие стили могут быть красивыми, но не практичными на улице.