ФитнесОн - Ваш гид по спорту и здоровью

Обзор самых популярных видов борьбы, их истории, правил и секретов успеха. Точные факты, неожиданные сравнения и советы для новичков — для тех, кто ищет свою дисциплину.

Как меняется сила удара при разной массе тела? Правда ли, что тяжёлые спортсмены всегда бьют сильнее? Разбираем детали и реальные случаи.

Дзюдо — это не только борьба, но ещё и система знаний о движении, балансе и самоконтроле. Разбираемся, чему реально учат на тренировках.

Какое боевое искусство выбрать для самообороны и личного развития? Сравниваем стили, раскрываем плюсы и тонкости тренировок. Советы для новичков и опытных.

Изучите разнообразие спортивных дисциплин: олимпийские виды, командные игры и боевые искусства. Советы и интересные факты для новичков и опытных спортсменов.

Дзюдо — это не только боевое искусство, но и мощный инструмент для укрепления здоровья и развития характера. Статья рассказывает, почему дзюдо полезно детям и взрослым.

Рассказываю, как отличить выгорание от обычной усталости, какие признаки выдадут выгорание с головой и что делать, если сил совсем нет.

Дзюдо и каратэ — разные боевые искусства с оригинальными приемами и философией. В статье разберём, что лучше выбрать с учётом целей, возраста и интересов.

Как часто заниматься дзюдо взрослым и детям для реального результата? Подробное разбираем, сколько тренировок в неделю оптимально и почему.

Сравнение бокса и кикбоксинга: плюсы, минусы, особенности тренировок, кому подойдет каждый вид спорта. Честно и подробно о выборе.

Какой вид боевых искусств реально самый сильный? Исследуем корейские, японские и современные стили: бокс, ММА, дзюдо, айкидо, крав-мага, муай тай и карате для уличной самообороны и спорта.

Детальное сравнение каларипаятту и каратэ: различия, эффективность, преимущества для тела, духа и самообороны. Интересные факты, советы и секреты древних школ.