Tag: продукты для выносливости

Узнайте, какие продукты реально улучшают выносливость и дыхание при тренировках. Питание, которое работает - без мифов и добавок. Простые советы для бегунов, боксеров и всех, кто хочет дышать легче.

Какие продукты действительно повышают выносливость в спорте: овсянка, свекла, бананы, орехи и другие проверенные варианты. Что есть до и после тренировки, и что лучше исключить.