Tag: что съесть перед спортом
Что лучше съесть за час до тренировки?
- Опубликовано в Алиса Воронова
- вкл апр 5 2025
- 0 Комментарии
Выбор еды перед тренировкой может заметно повлиять на вашу производительность. Для улучшения выносливости важно выбирать продукты, которые дают энергию и не вызывают дискомфорта. Подходящие продукты также помогут быстрее восстановиться после занятия. Узнайте, что лучше съесть за час до тренировки, чтобы получить максимум пользы.