Фитнес факты
Вопрос выбора тренера не менее важен, чем выбор фитнес клуба. Поэтому перед тем, как
Трудно наверное найти тему в фитнесе, о которой было бы больше заблуждений, чем тема
Часто можно услышать от занимающихся мнения и советы о том, что существует определенное время,
Далеко не секрет, что существуют продукты, которые прямо или косвенно могут повлиять на скорость
18 лет назад Ричард Сандрак покорил мир, как самый сильный и накаченный ребенок на
Многие начинающие спортсмены или же те, кто вернулся к тренировкам после долгого перерыва, сталкиваются
При одинаковых усилиях, более возрастному атлету набирать мышечную массу сложнее, чем молодому. Чем это
Большая часть посетителей тренажерного зала, как новичков так и профессионалов, тренируются под музыку, но
Руки это та часть тела, которая всегда на виду и в первую очередь бросается
Очень часто можно услышать такое мнение, что фитнес сейчас настолько популярен, что чуть ли
Очень многие посетители тренажерного зала любят говорить про так называемое углеводное окно, когда эти
В статье поговорим о том, почему вообще мышцы начинают таять, от чего зависит скорость