Как набрать мышечную массу вегетарианцу
Считается, что вегетарианцам очень сложно набирать мышечную массу. Давайте разберем так ли это и
Fitneson
Что лучше есть перед тренировкой
Давайте разберем какие продукты, в каком количестве и за сколько перед тренировкой лучше есть,
Fitneson
Как накачаться за месяц
Разберем пять основных принципов, соблюдение которых поможет вам значительно улучшить свою фигуру всего за
Fitneson
Сколько раз в неделю можно тренироваться
Разберем актуальные научные данные о том сколько раз в неделю можно тренироваться натуральному атлету,
Fitneson
Сколько подходов делать на массу
Разберем сколько нужно делать подходов натуральному спортсмену с точки зрения науки, для того, чтобы
Fitneson