Archive: 2025 / 08

Какой вид самообороны реально работает в опасной ситуации? Обзор лучших стилей, их плюсы и минусы, способы выбрать технику для себя и советы для максимальной безопасности.

Узнайте, какие упражнения не стоит выполнять после 50 лет, чтобы избежать травм и проблем с суставами. Конкретные советы и полезные факты от экспертов.

Почему у боксёров развивается хроническая травматическая энцефалопатия, какие у неё проявления, как избежать тяжёлых последствий — простым и ясным языком.

Сравниваем кунг-фу и современные боевые искусства: чем они отличаются, где научат самообороне, что выберет современный город и как выбрать подходящий стиль для себя.

Откуда взялось каратэ? Как формировалась его уникальная техника и почему весь мир называет это искусство японским? Самые интересные факты о корнях и развитии каратэ.

Разбираемся, какие боевые искусства реально помогут в драке: сравнение, факты, практические советы и интересные данные. Помогаем выбрать с умом.