Tag: тренировки на выносливость
Что повышает силовую выносливость: научно подтвержденные способы
- Алиса Воронова
- вкл ноя 15 2025
- 0 Комментарии
Силовая выносливость - это не про максимальный вес, а про то, сколько раз вы можете поднять его без остановки. Узнайте, как тренироваться, дышать, питаться и восстанавливаться, чтобы сделать больше повторений и не уставать раньше времени.