Тег: скорость удара
Отжимания и скорость удара: реально ли увеличить мощь и быстроту?
- Алиса Воронова
- вкл июл 25 2025
- 0 Комментарии
Разбираемся, как простое упражнение — отжимания — может повлиять на скорость удара. Практичные советы, тренировки и работающие приемы для бойцов и любителей.