Тег: кардио
Кардио на усталости: стоит ли заниматься и как сделать правильно
- Алиса Воронова
- вкл окт 8 2025
- 0 Комментарии
Разбираем, стоит ли выполнять кардио при усталости, как распознать тип усталости, подобрать безопасный уровень нагрузки и альтернативы для оптимального восстановления.