Tag: частота тренировок по боксу
Сколько раз в неделю нужно тренироваться боксом для эффективного прогресса
- Алиса Воронова
- вкл янв 23 2026
- 0 Комментарии
Сколько раз в неделю нужно тренироваться боксом, чтобы не выгореть и не получить травму? Ответ зависит от вашего уровня, цели и состояния тела. Вот реальные рекомендации для начинающих и продвинутых.