Почему боксёры предпочитают функциональную силу бицепсам
- Опубликовано в Алиса Воронова
- вкл дек 8 2024
- 0 Комментарии
В статье рассматривается, почему в боксе акцент делают на общую функциональную силу, а не на работу с бицепсами отдельно. Обсуждается необходимость укрепления всего тела для улучшения выносливости и техники ударов. Также даны советы по тренировкам, которые помогут развить боксерские навыки без акцента на изолированные упражнения. Это может быть особенно полезно для тех, кто занимается боксом дома и хочет оптимизировать тренировки. Рассмотрены лучшие практики для улучшения общего физического состояния спортсмена.
- бокс
- тренировка
- бицепс
- силовые упражнения
- Читать далее