Массаж простаты: как правильно делать, польза и риски процедуры для мужчин

Зачем мужчинам делать массаж простаты: настоящие показания и практическая польза

Массаж простаты - это та территория, где слишком много лишних страшилок и кривотолков, и очень мало честной, прямой информации. Многие мужчины стесняются даже спрашивать врача о такой процедуре. Кто-то считает её средневековой жестокостью, другие ждут немедленного эффекта как от магического ритуала. Пора разобраться: для чего реально нужен массаж простаты, кому он может быть полезен и стоит ли вообще на это соглашаться.

Итак, простата – железа, которая играет главную роль в мужском здоровье: контролирует выработку простатического секрета, влияет на эрекцию и качество спермы, а еще защищает мочевыводящие пути от инфекций. С возрастом или после 30-35 лет, особенно если человек ведёт сидячий образ жизни, не занимается спортом, злоупотребляет алкоголем, начинается застой крови в области таза. Это путь к хроническому простатиту и неприятным ощущениям, слабой потенции, снижению либидо. Согласно российской медицинской статистике, около 35% мужчин после 40 лет сталкиваются с теми или иными проявлениями простатита.

Вот где и вступает в игру массаж простаты. Его основная задача – разогнать застой, улучшить циркуляцию крови, облегчить отток секрета, снять воспаление. Это не панацея, а рабочий способ профилактики и вспомогательного лечения, который часто дополняют медикаментами, физиотерапией, специальными упражнениями. По словам урологов, регулярный курс массажа простаты (это обычно 8–10 процедур по 1–2 минуты) реально помогает снять симптомы хронического простатита, облегчить мочеиспускание, снизить болевой синдром. Иногда те мужчины, кто долго не мог вылечиться медикаментами, неожиданно для себя получают результат только после курса правильного массажа.

Нельзя не отметить: массаж простаты — процедура медицинская, её должен выполнять специалист с соответствующим опытом. Только врач-андролог сможет исключить противопоказания (например, рак или кисты простаты, острое воспаление, аденома), выбрать оптимальную схему, не навредить пациенту. Делать самостоятельный массаж, эксперименты «по инструкции из интернета» — не лучшая идея для тех, кто дорожит здоровьем.

Есть и приятный бонус: по словам пациентов и врачей, у части мужчин после курса массажа простаты появляется более устойчивая эрекция, повышается уровень тестостерона (этот момент подробно разбирается в статье по ссылке польза массажа простаты), уходит преждевременное семяизвержение и возвращается уверенность в себе. Важно помнить: речь идёт о вспомогательной терапии, а не о быстром чудо-способе. И уж конечно, если врач сомневается – лучше поискать другой путь.

Итак, если обобщить, массаж простаты назначают при:

• хроническом простатите (за исключением острой фазы, когда есть боль и высокая температура)
• нарушениях потенции, связанных с застоем крови в малом тазу
• бесплодии, вызванном проблемами с выработкой простатического секрета
• для контроля состояния после курса лечения, с диагностической целью (например, чтобы получить секрет простаты на анализ)

Разумеется, без визита к врачу-андрологу начинать что-либо самостоятельно – прямой путь к осложнениям.

Правила и техника безопасного массажа простаты: как делать правильно, чтобы не навредить

Давайте откровенно: в интернете хватает инструкций по самостоятельному массажу простаты и, увы, много нелепых советов. Обычно мужчины боятся боли, стесняются этой процедуры или просто не знают, как правильно себя вести, когда им назначили массаж. В результате кто-то откладывает визит к врачу, а кто-то проводит процедуру в домашних условиях, рискуя заработать новые проблемы.

Техника массажа простаты кажется довольно простой, но на практике в ней много нюансов. Перво-наперво всё начинается с тщательной гигиены — чистые руки, или одноразовые перчатки, использование специальной смазки на водной основе. Массаж всегда проводится на пустой мочевой пузырь, после очистительной клизмы, чтобы минимизировать риск инфицирования.

Чаще всего врач-андролог делает массаж простаты ректально — через прямую кишку. Пациент ложится на бок с подтянутыми коленями, врач аккуратно вводит палец в перчатке на 3–5 см. Простата прощупывается как небольшое эластичное уплотнение. Сам массаж выполняют мягкими поглаживающими движениями от краёв к центру и сверху вниз, ни в коем случае не резко — иначе можно вызвать боль или травму. Обычно на всё уходит 1–2 минуты; перед стартом врач объясняет, что и как будет делать, чтобы снизить переживания пациента.

Что важно: нельзя давить, нельзя делать резкие движения. Это не спортзал, где всё лечится силой. После правильного массажа часть простатического секрета выделяется наружу (он покидает уретру), а это уже большой плюс для снятия воспаления.

Есть и аппаратные варианты массажа (специальные массажёры с сертификацией), которые используют только по назначению врача. Иногда их применяют дома, но исключительно после консультации с урологом. Стоит помнить, что большинство изделий из интернета или секс-шопов не адаптированы для медицинских целей. Даже если вы решите их использовать под контролем врача, выбирайте варианты с ограничителем — чтобы не травмировать слизистую и не занести инфекцию.

Что точно недопустимо делать самостоятельно:

• Проводить процедуру при боли, острой задержке мочи или высокой температуре — признак того, что в организме идёт острое воспаление;
• Использовать предметы без медицинских сертификатов;
• Усиливать давление на простату, если нет ощущений или эффекта (это не ускоряет лечение, а вот вред нанести можно запросто);
• Пытаться заменить профессиональный массаж консультациями или «советами бывалых» из форумов;

Плюс, врачи советуют обязательно сдавать анализы секрета простаты до и после процедур — чтобы понять, есть ли улучшения, и заметить на раннем этапе возможные осложнения.

Особенно осторожными стоит быть диабетикам, мужчинам с ослабленным иммунитетом, а также всем с хроническими заболеваниями простаты. Иногда бывает так: приходишь с одними симптомами, а на УЗИ или по анализам обнаруживают другую патологию (например, кисты или начальные признаки онкологии) — при них массаж противопоказан.

Личный опыт и опросы показывают: страха перед массажем обычно больше, чем самих неудобств. Часто мужчины отмечают, что уже после 2–3 сеансов им становится гораздо лучше, уходят рези, появляется лёгкость внизу живота, возвращается уверенность. Главное — работа с врачом, а не самолечение или поиск «лайфхаков» в сомнительных источниках.

Стоит запомнить ещё один момент: ни один врач не посоветует делать массаж простаты «на запас», в качестве развлечения или для эксперимента. Процедура медицинская и требует уважения к собственному телу.

Мифы о массаже простаты: что обманывают, а что правда говорят врачи

Пожалуй, зона мифов и заблуждений вокруг массажа простаты — самая «шумная». Причём эти мифы часто мешают мужчинам нормально заботиться о себе, вовремя обращаться за помощью, получать пользу от лечения. Вот несколько самых громких, разоблачённых врачами-андрологами.

Миф №1. Массаж простаты — это просто унизительно, ничего полезного в этом нет.
Фактическая картина: по данным ассоциации урологов России, около 60% мужчин, столкнувшихся с хроническим простатитом, отмечают улучшение симптомов после курса массажа. Да, процедура не самая приятная, но это обычная часть терапии, как уколы или физиотерапия. Никакого «унижения» или «стыда» — только забота о здоровье.

Миф №2. После массажа простаты обязательно ухудшается потенция или возникают проблемы с эрекцией.
Всё наоборот: если массаж проведён грамотно, то у большинства мужчин с хроническим простатитом эрекция как раз становится устойчивее, уходят боли и появляется больше уверенности в интимной жизни. Историй про резкое снижение потенции после профессионального массажа среди практикующих андрологов не встречается.

Миф №3. Массаж простаты приводит к раку или другим серьёзным болезням.
Нет ни одного научного исследования, где бы сам по себе массаж простаты стал причиной онкологии. Обычно, наоборот, массаж проводится только после комплексного обследования и как раз помогает вовремя заметить и исключить опасные заболевания. Если есть подозрение на рак — массаж делать нельзя, но он не увеличивает риск его развития.

Миф №4. Эффект от массажа – временный, и делать его нужно постоянно.
Правда: большинство мужчин проходят короткий курс — обычно 8–10 процедур — и ощущают стойкий результат в течение месяцев, а иногда и годов (естественно, при сочетании с правильным режимом, физическими упражнениями, регулярной интимной жизнью).

Миф №5. Только пожилым мужчинам нужен массаж простаты.
Врачи подтверждают: возраст здесь не всегда играет главную роль. Молодые мужчины, ведущие сидячий образ жизни, много работающие за компьютером, также могут попасть в группу риска. Жалобы на слабую струю мочи, неприятные ощущения в нижней части живота — уже показания для консультации у андролога.

Миф №6. Если заняться спортом — массаж простаты не нужен.
Физическая активность действительно снижает риск застойных явлений, но если воспалительный процесс уже есть, одного фитнеса мало. Тут массаж простаты — дополнение, а не замена лечению. Хорошая физическая форма — это всегда «плюс», но не универсальная гарантия.

В тему можно представить небольшую таблицу частоты обращений и лечения простатита среди мужчин 30+, чтобы было видно, что проблема реальная и массовая - и нет ничего постыдного обращаться за помощью.

Возраст	Процент мужчин, обратившихся к урологу с жалобами	Доля назначавшихся массажей простаты (от обратившихся)
30-40 лет	17%	35%
41-50 лет	28%	54%
51-60 лет	48%	69%

Реальная польза массажа простаты, как уверяют ведущие андрологи, — это улучшение качества жизни. Мужчины возвращают контроль над собой, уходят постоянные походы в туалет, пропадают острые боли, иногда даже улучшается настроение (по результатам независимого российского исследования, после курса массажа простаты 61% пациентов сообщали о снижении тревожности и повышении работоспособности).

И ещё: современная медицина давно ушла от стереотипов и стыда. Нет ничего «стыдного» в заботе о своем теле — точно так же, как нет в этом ничего героического. Массаж простаты — рабочий инструмент, который позволяет жить полной жизнью, заниматься любимым делом, строить отношения и не бояться за здоровье. Главное — делать это с умом и под контролем специалиста.