Рубрика: Рост мышц
Скалолазание как фитнес тренировка
Далеко не всех, кто решил заняться своим телом и здоровьем, привлекают душные тренажерные залы и фитнес центры. И современные реалии предоставляют так ...
Что есть после тренировки
При серьезной физической нагрузке мы волей-неволей повреждаем наши мышцы. Однако благодаря этому даем толчок организму к росту. Чтобы нашему телу было ...
Сколько должна длиться тренировка
Довольно популярный вопрос у любого, кто начал заниматься фитнесом. Более того, даже те, кто уже довольно давно тренируются, частенько не знают, какое ...
Топ-5 ошибок в тренажерном зале
Разберем пятерку типичных ошибок, которые совершают, кстати, не только начинающие. Частенько именно из-за какой-то из них многие месяцами не могут пол ...
Как алкоголь влияет на нашу физическую форму
Наша жизнь сопряжена с большим количеством всевозможного стресса, поэтому многие, даже активно занимающиеся спортом, частенько позволяют себе опрокину ...